Dorothée Beck

4. LCHF-Kongress Deutschland

Der diesjährige LCHF-Kongress liegt hinter uns. Das Zusammentreffen eines interessierten Fachkreises brachte auch in diesem Jahr viele spannende Neuigkeiten rund um die Themen Gesundheit, ketogener Ernährung bei Krebs, Autoimmunerkrankungen, Sport, Epigenetik, Vitamin-D, Omega-3, Schwangerschafft und Säuglinge, Darm- und Gehirngesundheit u.v.m. Die Top-Referenten waren  Mag. Julia Tulipan, Prof. Dr. Spitz, Dr. Sabine Paul, Daniela Pfeifer, Dipl. …

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Schnupperkochen

… hinein schnuppern in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung … gesundes, leckeres Essen einfach und schnell zubereitet. … und einen Einblick gewinnen … Welche Formen gibt es? | Welches ist die Richtige? | Warum Fette? |  Warum ist LCHF besser als eine andere Ernährung? | Was kann ich essen? | Wie aufwendig ist die Ernährung? | Was kommt …

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Low-Carb Ernährungsformen

Low-Carb bedeutet nichts anders als die Reduktion der Kohlenhydrate (KH). Auch die Quellen der Kohlenhydrate sind nicht spezifiziert. Eine einheitliche Definition gibt es nicht. In üblichen westlichen Ernährungsformen sind 200 g Kohlenhydrate am Tag ziemlich normal, so dass alles was darunter bleibt schon als Low-Carb bezeichnet werden kann. Die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (LCHF) ist klar definiert. Es …

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… nach 2 Wochen

03.03.2020, 18:30 Uhr | 2. Workshopabend     Potpourri aus den Geschichten: … die Gelüste sind weg … 2 Mahlzeiten reichen mir … fühle mich besser … mehr Energie … kein Mittagstief mehr … 7 cm Bauchumfang verloren … zuerst den Schrank aufgeräumt und auf neue Produkte eingerichtet … ich mache es Schritt für Schritt …

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Was ist eine gesunde Ernährung?

Fragt man, warum isst du? Begegnen uns Antworten wie: Hunger, Appetit, vielleicht auch Frust, Lust auf irgendetwas bestimmtes. Oder einfach weil es lecker ist. – Der sorglose Esser! Das Bewusstsein das Ernährung unseren Körper nährt, ist weitgehend verloren gegangen. Die ständigen Erneuerungsprozesse in unserem Körper erfordern für einen reibungslosen Ablauf ein optimales Nährstoffspektrum. Denn jede …

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Mit FoodPower zum Wohlfühlgewicht

18.02.2020, 18:30 Uhr | Start frei für 9 Teilnehmerinnen und einen Teilnehmer … zu mehr Gesundheit und Wohlfühlgewicht ohne Hungern und Kalorien zählen, nur durch die „richtigen“ Nahrungsmittel! Unsere Themen: verschiedene Hungerarten | Abnehmen durch Stoffwechselprozesse | Einfluss von Hormonen | Makronährstoffe und ihre Auswirkungen Das gemeinsame Kochen zeigte, wie einfach und lecker es sein …

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Termine

Neugierig, wie die Low-Carb-High-Fat-Ernährung aussieht und schmeckt? Dann schnuppere doch einfach hinein, oder erlebe das Ernährungskonzept in einem 6-Wochen-Workshop im Kochstudio Lüdinghausen „Cook with Love“. Fettes Wissen erhalten, das Konzept erleben und für sich umsetzen, dabei mein Wissen, meine Erfahrung und meine Unterstützung nutzen … Suchst du Termine, um gleich loszulegen 6-Wochen-Workshop 18.02. | 03.03. …

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FoodPower stellt sich vor

08.02.2020 | 11:00 – 17:00 Uhr Gelegenheit zum Kennelernen von Foodpower | meines ganzheitlichen Ernährungskonzeptes | meiner Angebote | und Leckereien aus der Low-Carb-High-Fat-Küche   Ein toller Tag … Danke an alle die mich besucht haben … für euer Interesse … die interessanten Gespräche … und den Spaß!