Wusstest du, dass du Spinat durch Brennnessel austauschen kannst? Brennnessel gehören zu meinen „easy“ Gemüsen, raus gehen ernten und genießen. Sie stehen uns fast ganzjährig zur Verfügung und wir müssen sie nicht kultivieren. Bei unserem Kulturgemüse läuft in meinem Garten häufig etwas schief. Ich investiere einiges an Arbeit und dann

Lieblingsfrucht Sie gehört zu meinen Lieblingsfrüchten. Rot leuchtend mit einem Duft von Sommer, schmecken die pelzigen Powerkugeln himmlisch, liefern wenig Kohlenhydrate, aber dafür jede Menge wertvolle Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Die Himbeere lässt sich von Juni bis in den späten Herbst hinein ernten. Um das ganze Jahr über den Genuss

Eine schöne, reine natürlich strahlende Haut reflektiert Gesundheit. Der Schlüssel liegt weniger in der richtigen Kosmetik, sondern in der richtigen Ernährung. Einen ungesunden Lebensstil kann man nicht abdecken oder wegcremen. Während eine entzündungsfördernde Ernährung mit vielen Zuckern, Kohlenhydraten und ungesunden Fetten ihre Spuren im Hautbild hinterlässt und sich in Pickeln,

Erfolgsgeschichten machen glücklich! Den Clienten und mich … ich freue mich über die vielen kleinen und großen Erfolge meiner Clienten. Für mich sind ihre Verwandlungen besonders spannend, mit dem zweiten Termin wird das Strahlen immer größer. Viele meiner Clienten sind übergewichtig und haben massive gesundheitliche Probleme, oft ist ihr Alltag

Manchmal braucht es einfach Geschmack. Zitronenwasser ist unglaublich einfach selbst herzustellen und es so erfrischend. Alternativ lässt sich auch die enge Verwandte einsetzen | die Limette. Und neben der Erfrischung ist es ein gesunder Allrounder! Zitronenwasser hat viele positive Effekte auf den Körper und ist ein perfekter gesunder Start in