Möchtest du – wie ich – wieder in voller Energie und Gesundheit leben?
Lass uns ein neues Kapitel deines Lebens beginnen!
Ich bin Doro, Ernährungs- und Gesundheitscoach. Meine eigene Geschichte mit Arthrose, Krebs und viszeralem Bauchfett bei normalem Gewicht hat mir gezeigt: Ernährung ist der Schlüssel. Heute begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, weniger Beschwerden und einem gesunden Körper.
Drei Themen haben mein Leben entscheidend geprägt – und sind heute die Schwerpunkte meiner Arbeit.
Abnehmen
Abnehmen ohne Hungern und Jojo-Effekt
Mein Fokus liegt auf Stoffwechselgesundheit. Besonders viszerales Bauchfett – auch bei normalem BMI – ist ein unsichtbares Risiko. Es fördert Insulinresistenz, Entzündungen und Folgeerkrankungen. Mit einer gezielten Ernährungsstrategie unterstütze ich dich dabei, dieses Risiko zu reduzieren und deinem Körper wieder mehr Balance und Energie zu geben.
Arthrose
Ernährung gegen Entzündung und Schmerz
Arthrose-Schmerzen haben meinen Alltag einschränkt. Gleichzeitig habe ich erfahren, wie wirkungsvoll eine entzündungshemmende Ernährung wirkt: Beschwerden lassen nach, Beweglichkeit kehrt zurück, und die Lebensqualität steigt spürbar. Heute begleite ich Menschen dabei, durch bewusste Ernährung ihre Gelenke zu entlasten und ein aktiveres Leben zu führen.
Krebs
Low-Carb und ketogen als unterstützender Ansatz
Die Erfahrung einer Krebserkrankung hat mir die Kraft der Ernährung in Therapie und Nachsorge bewusst gemacht. Sie kann ein stabiles Fundament schaffen – für Heilung, Energie und Lebensqualität. Richtig eingesetzt, macht Ernährung Therapien wirkungsvoller, lindert Nebenwirkungen und gibt dir ein Gefühl von Selbstwirksamkeit auf deinem Weg zurück in die Stärke.
So läuft dein Coaching ab
Deine persönliche Reise beginnt mit unserem ersten Termin!
1. Analyse – Fragebogen & Ernährungstagebuch geben Klarheit
2. Gespräch (60 Min.) – individuell, online oder vor Ort
3. Individuelle Strategie – Impulse für deinen Start und Verabredung des weiteren Vorgehens
Dein Coachingpaket
Auf Basis unseres Analysegespräches erhältst du dein individuelles Konzept um ohne Umwege und in deinem Tempo dein Ziel erreichen zu können. Lass gesunde Ernährung zum Gamechanger für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit werden!
3 Termine für nachhaltigen Erfolg
Ernährungs-Guide + Einkaufslisten
Kochbuch: 50+ Rezepte (E-Book)
Bonus: Backmischung für dein erstes Low-Carb-Brot
Ich bin für dich da!
Profitiere von meiner intensiven Erfahrung und einem persönlichen Coaching, das dich in jedem Schritt unterstützt und motiviert.
Kundenstimmen
Ich bin 56 Jahre alt und habe in meinem Leben schon unzählige Diäten/Nahrungsumstellungen ausprobiert und diese nie durchgehalten. Der Jo-Jo Effekt hat mich insgesamt fast 25 kg“gekostet“. Die Begleitung durch Doro ist immer freundlich, mit viel Herzblut und fachlich 1 A. Ich bin noch lange nicht an meinem Ziel, aber ich mache weiter und meine 7 kg Gewichtsverlust halte ich sehr gut.
Meine Lebensqualität hat sich deutlich gesteigert und auch die Freude mal wieder mit dem Rad von A nach B zu fahren.Monika, 56
Das Gewicht geht gut runter … Alles in allem macht es Spaß, schmeckt und zeigt Wirkung.
Nach 5 Monaten … | „Diese Woche war ich beim Doc … alle Werte sind Top … der Blutdruck und der Puls ein Träumchen. Ich messe jetzt regelmäßig und nehme keine Blutdrucktabletten mehr.
Frank, 49
Ich bin begeisterte Wanderin. Der Spaß am Wandern wurde mir im letzten Jahr genommen durch eine entzündete Mittelfußarthrose. Keinen Schritt konnte ich ohne Schmerzen gehen. … Doro hat mir geholfen … meine Entzündungen los zu werden. Bin in diesem Jahr schmerzfrei schon über 500 km gewandert. Probiert es aus, es lohnt sich.
GANZHEITLICHES GESUNDHEITSCOACHING
Gesundheit auf der Spur!
persönlich oder per zoom
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Finde die Ursachen für deine Probleme und komme zu mehr Energie und Lebensqualität!
✔ Du fühlst dich müde und energielos. Vieles wird dir zu Last, nach der Arbeit bist du einfach nur erschöpft.
✔ Dein Gewicht bewegt sich zunehmend nach oben, obwohl du nichts an deinem Lifestyle verändert hast.
✔ Du schläfst schlecht oder kannst nicht einschlafen.
✔ Du hast bereits viele Untersuchungen hinter dir und alles ist in der Norm, obwohl es sich anders anfühlt?
✔ Du fängst dir immer neue Infekte ein, die lange andauern und dir zusätzlich Energie rauben.
Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, ist es Zeit für Veränderung.
Warte nicht, bis dein Körper noch lautere Signale sendet – lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude gewinnst.
Starte in ein neues Kapitel deines Lebens!
Beschwerden und Krankheiten sind keine Anzeichen des Körpers, mit denen er uns bestrafen möchte, sondern sind wichtige Signale, dass in unserem höchst ausgeklügelten System „Körper“ etwas aus der Balance geraten ist.
Deine Bausteine für mehr Gesundheit und Energie
Ganzheitliche Anamnese – wir finden die Ursachen hinter deinen Beschwerden
Stoffwechsel stärken – damit du leichter abnimmst und dich energiegeladen fühlst
Nährstoffe auffüllen – für mehr Vitalität, Konzentration und Lebensfreude
- Hormone in Balance – Cortisol, Insulin, Östrogen & Co. im Blick für mehr Stabilität und Wohlbefinden
Besser schlafen, weniger Stress – spürbar mehr Erholung im Alltag
Gezielte Diagnostik – Fettsäureprofil, Haarmineralanalyse & mehr für maßgeschneiderte Lösungen
Kundenstimmen
vor etwa 5 Monaten habe ich mich mit sehr viel Hoffnung an Sie gewandt.
Da ich bezüglich der Gewichtsreduktion schon so einiges ausprobiert hatte und so ziemlich alles irgendwann zu einem Fehlschlag führte, hatte ich mich entschlossen Ihren Weg auszuprobieren. Zu diesem Zeitpunkt ging es zwar immer noch vornehmlich um den Verlust an Gewicht, aber auf Grund Ihrer Homepage habe ich auch viel Hoffnung gehabt, dass sich meine anderen zahlreichen Beschwerden zumindest lindern lassen.
… Sie waren bislang die einzige, die nicht nur das Gewicht, sondern auch den Stoffwechsel des Körpers im Ganzen in Augenschein genommen haben.
Ich muss wirklich sagen, dass ich sehr froh darüber bin, diesen Schritt vor einigen Monaten gegangen zu sein & bin Ihnen sehr dankbar für ihre wunderbare Unterstützung.
Stefanie, 37
Nach gut 5 Wochen hat sich meine Lebensqualität enorm verbessert. Ich schlafe besser, fühle mich erholt und genieße das turbulente Familienleben wieder. Der Stress durch die vielen Reize ist vorbei. Mein Konzentrationsvermögen und meine Leistungsfähigkeit wird zunehmend besser.
Vielen Dank für diese Veränderung!
Ich habe meinen Weg zurück in Gesundheit und Energie gefunden – und auch du kannst es schaffen.
Werde Teil meiner Erfolgsgeschichten und starte jetzt dein neues Kapitel voller Lebensfreude!
