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Wieder gesund schlafen
Schlaf ist die Basis deiner Gesundheit – und Licht ist der Schlüssel dazu. Unterstütze deinen Biorhythmus gezielt mit natürlichem Licht oder der passenden Lampe und spüre, wie dein Körper wieder in Balance kommt. Für mehr Energie. Mehr Gesundheit. Mehr Lebensqualität.

Insulinresistenz
Viele Menschen haben bereits eine Insulinresistenz, ohne es zu wissen – und sie ist ein Eingangstor für ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Probleme und hormonelle Störungen. ypische Anzeichen: Ständiger Heißhunger & Energietiefs; unerklärliche Gewichtszunahme, besonders am Bauch; Schlafprobleme & Stimmungsschwankungen. Erfahre wie du eine Insulinresistenz erkennst und was du tun kannst.

Abnehmen – bereit für den Sommer
Viele Menschen starten hochmotiviert mit einer Diät, doch nach kurzer Zeit schleicht sich Frust ein. Die Kilos purzeln entweder nicht wie gewünscht oder sie kommen nach kurzer Zeit zurück – der gefürchtete Jojo-Effekt schlägt zu. Warum ist das so? Weil Abnehmen viel mehr ist als nur Kalorien zählen oder Sport

Problemzonen
Du kämpfst mit hartnäckigen Problemzonen! Lerne deine Problemzonen als Signale deines Körpers zu verstehen und gezielt anzugehen.

Abnehm-Mythen entlarvt
Abnehmen – unzählige Diättrends. Entlarve die 10 größten Abnehm-Mythen mit meinem kostenlosen eBook und werde erfolgreich.

Weltkrebstag
Krebs ist eine Stoffwechselstörung. Krebszellen benötigen Zucker als Hauptenergiequelle – ein Prinzip, das in der Diagnostik (PET) genutzt, aber selten therapeutisch berücksichtigt wird. Die ketogene Ernährung kann dem Krebs den Treibstoff entziehen, Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken. Meine persönliche Erfahrung zeigt, wie kraftvoll dieser Ansatz sein kann. Erfahre mehr in meinem kostenlosen E-Book: „Keto bei Krebs – mein Gamechanger“.

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