Ich feiere meinen Keto-Geburstag! 

Nach den Sommerferien 2016 habe ich mit der ketogenen Ernährung begonnen und bin  sehr dankbar dafür diesen Weg für mich gefunden zu haben.
Jährlich blicke ich zurück und denke voller Freude an meine Anfänge. Im Vordergrund stand immer die Überwindung meiner Brustkrebserkrankung, viele meiner gesundheitlichen Probleme sind damit in den Hintergrund geraten.

In diesem Jahr ist mir zum ersten Mal wieder so richtig bewußt geworden, welche gesundheitlichen Einschränkungen zu meinem „früheren“ Leben gehörten und welche Nebenwirkungen die ketogene Ernährung mir gebracht hat. 

Sie hat meine Gesundheit revolutioniert!

Laufen war für mich immer ein undenkbarer Sport. Seit meiner Jugend hatte ich Arthrose in beiden Knien, so dass ich in der Schulzeit dauerhaft Sport befreit war.

Auch Radfahren war nur mit Schmerzen möglich, bei kleinen Freizeitrunden von 5 km musste mein Mann mich häufig schieben. Heute sind für mich 50 km und mehr kein Problem und ich fahre mit Muskelkraft.

3 Bandscheibenvorfälle haben mich regelmäßig aus dem Alltag geholt, manchmal war kein aufrechter Gang mehr möglich. Mit 30 Jahren zeigte mir der erste Bandscheibenvorfall meine gesundheitlichen Grenzen auf. Das Ergebnis eines Arbeitsweg von 100 km und eines 10-Stunden-Jobs als Ingenieurin. Ohne große Vorwarnung war von jetzt auf gleich nichts mehr möglich, mein linkes Bein war durch einen eingeklemmten Nerv komplett gelähmt. Fast ein Jahr arbeitete ich mich zurück in meinen Alltag. Die Rückenschmerzen gehörten von da ab zu meinem Leben. Meine Tochter fragte mich einmal „Mama kannst du jetzt nur noch krabbeln?“

Im Laufe meines Lebens entwickelte sich bei mir eine Fruktoseunverträglichkeit, die sich durch Durchfälle, starken Bauchschmerzen und Blähungen bemerkbar machte. Eine Ernährungsberatung zeigte mir wie ich über den Verzicht verschiedener Lebensmittel mit dieser Unverträglichkeit zu Recht kommen konnte.

Zurück in meine Energie und Gesundheit

Die ketogene Ernährung hat mich zurück in meine Energie und meine Gesundheit geführt und raus aus all meinen entzündlichen  Prozessen und damit raus aus allen Schmerzen.

An der Diagnostik meiner körperlichen Probleme hat sich nichts verändert, im MRT-Bericht heißt es Osteochondrose, also verschleißbedingte Veränderung der Bandscheibe und der angrenzenden Knochen. Die vorgewölbten Bandscheiben drücken weiterhin die auf die Nervenwurzeln. Meine Kniearthrosen stagnieren.

Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal Rücken- oder Knieschmerzen hatte, auch nicht bei oder nach schwerer körperlicher Arbeit im Garten, bei Renovierungen oder beim Sport.

Mein Darm ist gesund, ich vertrage mittlerweile wieder alle Lebensmittel, meine Fruktoseintoleranz ist ausgeheilt.

Neue Lebensperspektive und 100 % mehr Lebensqualität

Ich habe eine neue Lebensperspektive und eine 100%ige Steigerung meiner Lebensqualität erhalten und all das nur durch die Umstellung meiner Ernährung!

Mittlerweile sind mir viele Zusammenhänge zwischen Nährstoffmängeln und Entwicklungen von Erkrankungen klar geworden. Der menschliche Körper ist ein biochemisches Wunderwerk, der für Gesundheit eine optimale Nährstoffversorgung benötigt. Eine suboptimale oder schlechte Versorgung führt zu gesundheitlichen Problemen und Krankheiten.

Nur wer seine Versorgungslage nicht kennt, erklärt viele Probleme mit dem Alter.

Meine komplette Erfolgsgeschichte mit KETO findest du hier!