Autorenname: Dorothée Beck

Insulinresistenz

Viele Menschen haben bereits eine Insulinresistenz, ohne es zu wissen – und sie ist ein Eingangstor für ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Probleme und hormonelle Störungen. ypische Anzeichen: Ständiger Heißhunger & Energietiefs; unerklärliche Gewichtszunahme, besonders am Bauch; Schlafprobleme & Stimmungsschwankungen. Erfahre wie du eine Insulinresistenz erkennst und was du tun kannst.

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Weltkrebstag

Krebs ist eine Stoffwechselstörung. Krebszellen benötigen Zucker als Hauptenergiequelle – ein Prinzip, das in der Diagnostik (PET) genutzt, aber selten therapeutisch berücksichtigt wird. Die ketogene Ernährung kann dem Krebs den Treibstoff entziehen, Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken. Meine persönliche Erfahrung zeigt, wie kraftvoll dieser Ansatz sein kann. Erfahre mehr in meinem kostenlosen E-Book: „Keto bei Krebs – mein Gamechanger“.

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Gut durch die Feiertage

Die Feiertage sind eine Zeit des Genusses, der Besinnlichkeit und leider oft auch des Schlemmens. Für viele bedeutet das üppige Festtagsgerichte, reichlich Plätzchen und ständig griffbereite Naschereien. Wenn man sich für eine gesunde Ernährungsweise entschieden hat, ist es immer eine Herausforderung diese Tage möglich „schadfrei“ zu überstehen. Aus meiner langjährigen Erfahrung kann ich dir die

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Glühgin

Glühwein ist der Klassiker in der kalten Jahreszeit. Der hohe Zuckergehalt und der Alkohol machen das Getränk nicht gerade zur gesündesten Wahl. Ein zuckerarmer Glühgin ist eine spannende Alternative! Hier ein einfaches Rezept, falls du das ausprobieren möchtest:

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Süßer Feind: Wie Zucker stille Entzündungen im Körper entfacht

Unser Körper kann zwar Energie aus Zucker gewinnen, aber der hohe Konsum hat extrem viele negative gesundheitliche Auswirkungen. Zucker kann über mehrere Mechanismen Entzündungen im Körper anheizen, hormonelle Dysbalancen hervorrufen und zahlreiche Krankheiten fördern, darunter Arthrose, Krebs, Alzheimer, Demenz. Durch eine bewusste Reduktion von Zucker und die Aufnahme entzündungshemmender Lebensmittel können die Risiken gesenkt und die Gesundheit gefördert und auch Krankheiten in Remission gebracht werden.

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